Говорящая голова №6

          Базальные ганглии - естественные внутренние предохранители. Они не дают нам умереть ( регулировка дыхания, работа почек и ТП). Также регулируют нашу целенаправленность на дела. Если дела надо сделать, но трудозатрат и расхода сил больше чем смысла, то эти предохранители скажут тебе - лежи на диване, так лучше. Все это связано с тем, что они привыкают к тому образу жизни в котором мы живем и к которому мы привыкли. Ведь изменение образа жизни - это для организма стресс, что не очень хорошо - так считают ганглии.
           Для того чтобы обмануть эти ганглии, и снять предохранитель, надо постепенно но уверенно менять тот стиль эизни в котором мы живем. Просто доска желаний не работает. Надо все эти рисунки чувствовать в процессе, а не в статике. Надо чувствовать как меняется мир и все становиться лучше - машины круче, дома лучше. Как вариант снять дом на Рублевке, пожить там и привыкнуть к данному образу жизни. Тем самым можно перестроить свой минимальный уровень и достижение подобного дома уже для себы уже не будет считаться стрессом.

КОМБИНАЦИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ!!!
- Коллаген ( но можно просто желатин)
- экстракт бамбука
- корень дьявола
- экстракт кошачьего корня

  - это позволяет снять воспаление, снять болевые ощущения

 СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ:
-вобензим
-цитрулин малат (выводит молочную кислоту , быстрее восстанавливаться, больше повторений)
- креатин (для востановления быстрых запасов энергии
- DMAE _ прекурсор серотанина
- экстрак левзеи (элеутроукок, родиола розовая)

 ЧАЙ ДЛЯ КОНТРОЛЯ АППЕТИТА
- пакетик чая - хорошего (пирамидка)
- пакетик с травяным сбором
- пакетик шиповника
- горный чабрец
- можно добавит Иван-чай
- экстракт грейфрукта в порошке
- подсластитель (заменитель)

 Все ссылки на таблетки моджно посмотреть в файле

 ( просмотрел полностью)




Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

урок №20 - Огромная кладовая знаний

ОГРОМНАЯ Кладовая Знаний.  (С дополнениями за 2017-й годик) В этом уроке я хочу показать вам источник, на котором можно черпать знания по любой интересующей вас тематике, начиная от сферы личных интересов и саморазвития, заканчивая освоением космоса, финансами и нано-технологиями. Это сайт:  http://www.ted.com TED  (аббревиатура от англ.  T echnology  E ntertainment  D esign ; Технологии, развлечения, дизайн) — частный некоммерческий фонд в  США , известный прежде всего своими ежегодными конференциями, проводящимися с 1984 года в Монтерее (Калифорния, США). Миссия конференции состоит в распространении уникальных идей (« ideas worth spreading »), избранные лекции доступны на веб-сайте конференции. Темы лекций:  наука, искусство, дизайн, политика, культура,  бизнес , глобальные проблемы, технологии и развлечения. При просмотре видео можно выставлять русские субтитры, очень хороший способ привыкнуть к произношению английского....
Далее...

урок №5 - как запустить липолиз

Жир есть обычный подкожный, а также винсцеральный (внутренний) . есть люди у которых легко осуществляется переход организма с потребления энергии из углеводов на потребление энергии из жира ( при отсутствии углеводов) день-два и ты уже стал суше. у других этот процесс может затянуться на 2 недели , даже на голодухе. Организм до последнего будет ждать углеводы. 1 правило перехода на липолиз - ограничение углеводов (крупы, хлеб, все фрукты, все ягоды, все конфеты, кондитерские изделия, мед, сухофрукты, соки, газировка, сладкое вино, арбузы, дыни и тп). Если хочешь сладкого - использую сахарозаменители (стивия или сахролоза?). Можно сделать лимонад из Л-карнитина или ВСА. Есть шоколад на сахарозаменителях на стивии и тп.но не более 5 гр в день.спирт понижает уровень тестостерона, и растворяет нервные клетки. 2 правило липолиза - ограничить поступление жира. при этом очень важно потреблять Омега-3. Оливковое масло это Омега -6 много нельзя. 1 столовая ложка льняного масла или 6 капсул ры...
Далее...

Урок №3 Постановка целей

(просмотрел полностью) ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ ПО СИСТЕМЕ «SMART-PP» (ВЕБИНАР 3) Постановка цели должна обеспечить достижение данной цели. 2 вида целей: 1) Достиженческие (конкретная цель) – заработать 1млн руб., поднять штангу 100 кг; 2) Процессуальные, т.е. необходимо постоянно поддерживать и выполнять – хочу больше путешествовать, проводить время с семьей. Но если в первом случае мы можем отчитаться перед самим собой, то тут не всегда, поэтому нужна конкретика, т.е. насколько конкретно больше (раз, дней и т.д.). Необходимо постоянно совершенствоваться и соответствовать времени в котором живешь Порядок постановки целей по системе SMART: S – specific (конкретный) - например, сколько конкретно должен быть вес, процент жира по итогам программы; M – measurable (измеримый) - цель должна быть измеримой, должна быть единица измерения вашей цели, например, измерение веса; A – achievable (достижимый) – за счет чего достигается цель и реально ли ее достижение (нельзя похудеть на 10 кг за 3 дня); ...
Далее...