урок 10 +1%

Как действовать когда не хочется?
Нужно научиться работать из подавленного состояния.
Нужна смена деятельность. - Хреново, башка болит - иди ебашь в спортзал. Вырабатываться эйфоретики.
Положительные, нематериальные (похвала, корм, и тп) посылы действуют лучше, чем отрицательные (кнут, просто деньги угрозы)

Выученная беспомощность - яже говорил, что не получиться. (слон-цепь у столбика, обезьяны -вода-бананы)

Фондовая биржа транслирует КРИЗИС на полгода раньше

Брин купил акции которые были на дне, когда все продавали (в том числе Сбербанк и тп), но в течении полугода рынок все равно всегда восстанавливается

Изменить привычку никак не получиться - Можно просто заменить на другую
1) через 21 действие создается привычка ( у Брина 35) (тройной молодец)
2) Тройной ПИЗДЮК
3) 1000 НЕТ (моторика наработаешь и поймет почему нет)
4) Меня в армию забрали

 ВЫработать НЕТЕРПИМОСТЬ К своему состоянию сейчас , чтобы достичь нового УРОВНЯ

Контент  - то что ты создаешь

Контент план (лист ТУ-ДУ) -должен сочетаться с листом желаний - отправляться от стартовых точек
Планируешь на год мероприятияя 1), 2), 3) 4), 5) 6) 7)
при выполнении контент плана на год стараться развить мастерство - лучше всех. Мой минимум должен быть чей то максимум

Конкуренции нет. Если хочешь быть ЛУЧШЕ ВСЕХ, надо брать на себя больше ответственности и ДЕЛАТЬ, то что другие не делают.

Надо ломать свои убеждения- СМОТРЕТЬ РОЛИК КОГДА ДАНИЭЛЬ ЖМЕТ 100кг

СМОТРЕТЬ НАДО НЕ В СТОРОНУ ОПАСНОСТИ, А ТУДА КУДА НАДО ЕХАТЬ. МАШИНА ЕДЕТ ТУДА, КУДА СМОТРЯТ ГЛАЗА.
Это касается, не только вождения автомобиля, но и действий в жизни - ждешь опасности - получишь, смотришь позитивно и на результат- получишь результат.

ВОПРОСЫ - НАДО ЧАЩЕ ЗАДАВАТЬ СЕБЕ ВОПРОСЫ, потому что рано или поздно отвечать негатив надоест, и надо уже будет отвечать положительные результаты



(просмотрел 2 часа 45минут)

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

урок №20 - Огромная кладовая знаний

ОГРОМНАЯ Кладовая Знаний.  (С дополнениями за 2017-й годик) В этом уроке я хочу показать вам источник, на котором можно черпать знания по любой интересующей вас тематике, начиная от сферы личных интересов и саморазвития, заканчивая освоением космоса, финансами и нано-технологиями. Это сайт:  http://www.ted.com TED  (аббревиатура от англ.  T echnology  E ntertainment  D esign ; Технологии, развлечения, дизайн) — частный некоммерческий фонд в  США , известный прежде всего своими ежегодными конференциями, проводящимися с 1984 года в Монтерее (Калифорния, США). Миссия конференции состоит в распространении уникальных идей (« ideas worth spreading »), избранные лекции доступны на веб-сайте конференции. Темы лекций:  наука, искусство, дизайн, политика, культура,  бизнес , глобальные проблемы, технологии и развлечения. При просмотре видео можно выставлять русские субтитры, очень хороший способ привыкнуть к произношению английского....
Далее...

урок №5 - как запустить липолиз

Жир есть обычный подкожный, а также винсцеральный (внутренний) . есть люди у которых легко осуществляется переход организма с потребления энергии из углеводов на потребление энергии из жира ( при отсутствии углеводов) день-два и ты уже стал суше. у других этот процесс может затянуться на 2 недели , даже на голодухе. Организм до последнего будет ждать углеводы. 1 правило перехода на липолиз - ограничение углеводов (крупы, хлеб, все фрукты, все ягоды, все конфеты, кондитерские изделия, мед, сухофрукты, соки, газировка, сладкое вино, арбузы, дыни и тп). Если хочешь сладкого - использую сахарозаменители (стивия или сахролоза?). Можно сделать лимонад из Л-карнитина или ВСА. Есть шоколад на сахарозаменителях на стивии и тп.но не более 5 гр в день.спирт понижает уровень тестостерона, и растворяет нервные клетки. 2 правило липолиза - ограничить поступление жира. при этом очень важно потреблять Омега-3. Оливковое масло это Омега -6 много нельзя. 1 столовая ложка льняного масла или 6 капсул ры...
Далее...

Урок №3 Постановка целей

(просмотрел полностью) ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ ПО СИСТЕМЕ «SMART-PP» (ВЕБИНАР 3) Постановка цели должна обеспечить достижение данной цели. 2 вида целей: 1) Достиженческие (конкретная цель) – заработать 1млн руб., поднять штангу 100 кг; 2) Процессуальные, т.е. необходимо постоянно поддерживать и выполнять – хочу больше путешествовать, проводить время с семьей. Но если в первом случае мы можем отчитаться перед самим собой, то тут не всегда, поэтому нужна конкретика, т.е. насколько конкретно больше (раз, дней и т.д.). Необходимо постоянно совершенствоваться и соответствовать времени в котором живешь Порядок постановки целей по системе SMART: S – specific (конкретный) - например, сколько конкретно должен быть вес, процент жира по итогам программы; M – measurable (измеримый) - цель должна быть измеримой, должна быть единица измерения вашей цели, например, измерение веса; A – achievable (достижимый) – за счет чего достигается цель и реально ли ее достижение (нельзя похудеть на 10 кг за 3 дня); ...
Далее...