Сообщения

Сообщения за апрель, 2019

урок 15 Программа тренировок 2

Изображение
Смотреть на Ютуб:  https://youtu.be/7GEpgTWsOKo Скачать:  https://drive.google.com/open?id=1BkWjPYfj3ccpQsoVNxlHUvwNuLdzMVZM Скачать файл:  https://drive.google.com/open?id=1db6h56Mold3h2yb_RNRHT6fvj_PEDAFJ ЗАМЕТКИ: КЛАСТЕРЫ: После разминки выставляете на штангу вес, равный 6 ПМ (твоему шестиповторному максимуму). Делаешь 2–3 повтора, после чего возвращаешь штангу на место. Отдыхаешь 10–15 секунд, после чего делаешь еще 2–3 повтора. Вновь возвращаешь штангу, отдыхаешь 10–15 секунд и продолжаешь. В том, сколько повторов и как долго продолжать, опираешься на указания в таблице. Если в ней написано 4 (4*2), это значит, что один подход состоит из четырех мини-подходов по 2 повтора (смотри на цифры в скобках), между которыми ты отдыхаешь 10–15 секунд. А всего таких подходов надо будет сделать четыре (смотри на первую цифру). ДРОП-СЕТ: Если в таб...

урок 14 Психология пищевого поведения

Уровни принятия решения (разделы мозга) 1) рептильный - индивидуальное выживание -  секс , ресурсы, страхи, реакция 2) лимбический - соц . выживание - эмоции, защита, забота 3) неокортекс  - объясняет наши поступки - умозаключение, анализ в зависимости от образа жизни мозг принимает решения. В голове все обоснуется (пожрать на ночь для домохозяйки и для топ модели) чтобы делать то что надо, а то что хочется, надо поставить себя в ситуацию безысходности и неизбежности. ПРОСТО НАДО  иначе капец. счастье = реальность больше или равно чем ожидал несчастье = реальность хуже чем ожидал. Завышенные ожидания ПИРАМИДА ПОТРЕБНОСТЕЙ МАСЛОУ (  у каждого может разниться) СЧАСТЬЕ И ЗДОРОВЬЕ - ЭТО ПРОЦЕСС, А НЕ КОНЕЧНОЕ СОСТОЯНИЕ. если хочешь быть спортивным, нужно постоянно тренироваться (иначе откат - ГОМЕОСТАЗ) если хочешь быть богатым , нужно постоянно делать то, что делают богатые, а не бедные. КОГНИТИВНАЯ МОДЕЛЬ ( нейропсихология) Ожирение - болезнь оббмена...

урок13 - Доходная недвижимость

Наталия Закхайм шаг за шагом: 1 уровень - безопасность - получаешь 250 000руб 2 уровень - комфорт - 400 -600 000руб 3 уровень - богатство - 2 500 000руб Смотреть когда будет возможность в обладании 100 000 евро, без этих денег нет смысла (просмотрел полностью)

урок 12 - Бизнес мышление

ОЧЕНЬ МНОГО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО БИЗНЕСУ, СТАРТАПАМ. Идет расчет, что аренда квартиры выгоднее ипотеки. В общем если мы банку не платим (платеж, проценты, страховки и тп) а имеем на руках деньги на платеж из которыйх часть отдаем хозяину квартиры, а часть кладем в банк под проценты, то в итоге через 7 лет на отложенные деньги уже можно купить квартиру и начать ее сдавать. А ипотеку ты будешь платить 20 лет , с большой переплатой. Паи в сбербанке говно - за год минусы. Надо смотреть статистику команды Показаны бизнес модели (последняя 30мин - производство упаковок орешков стоит 3 900 000руб, прибыль 500тыс Идет обсуждение идей тех, кто на вебинаре. Дропшиппинг - продаешь не покупая товар (просто приводишь клиента) связующее звено между фабрикой и клиентом (просмотрел полностью)

урок 11 - Бизнес от Даниэля

Поначалу бизнес не дает финансовой независимости, а даст большой ГОЛОВНЯК. Прежде чем заняться бизнесом надо ответить на вопросы: Зачем и готов ли Ты. по ходу бизнеса вопрос ЗАЧЕМ? всегда остается Надо знать свои сильные и слабые стороны. Слабые стороны надо заменять партнерами. Нужны ресурсы: - время - деньги - связи если чего то нет, то надо сначала восполнить Великий китайский вопрос "НаХуа" Заниматься только любимым делом ДИМА КОВПАК - ЛУЧШИЙ ПО ОРГАНИЗАЦИИ БИЗНЕСА С КИТАЯ - ЛУЧШИЙ СПЕЦИАЛИСТ. фРАНШИЗА ОЧЕНЬ НЕПЛОХО ДЛЯ НАЧАЛА БИЗНЕСА. НО НУЖНО ВЫБРАТЬ ХОРОШУЮ, ЧТОБЫ НЕ КИНУЛИ НА ДЕНЬГИ. По франшизе придется отдавать часть прибыли, но зато бизнес уже готов, все продумано, и делаешь как тебе говорят. (просмотрел полностью)

урок 10 +1%

Как действовать когда не хочется? Нужно научиться работать из подавленного состояния. Нужна смена деятельность. - Хреново, башка болит - иди ебашь в спортзал. Вырабатываться эйфоретики. Положительные, нематериальные (похвала, корм, и тп) посылы действуют лучше, чем отрицательные (кнут, просто деньги угрозы) Выученная беспомощность - яже говорил, что не получиться. (слон-цепь у столбика, обезьяны -вода-бананы) Фондовая биржа транслирует КРИЗИС на полгода раньше Брин купил акции которые были на дне, когда все продавали (в том числе Сбербанк и тп), но в течении полугода рынок все равно всегда восстанавливается Изменить привычку никак не получиться - Можно просто заменить на другую 1) через 21 действие создается привычка ( у Брина 35) (тройной молодец) 2) Тройной ПИЗДЮК 3) 1000 НЕТ (моторика наработаешь и поймет почему нет) 4) Меня в армию забрали ВЫработать НЕТЕРПИМОСТЬ К своему состоянию сейчас , чтобы достичь нового УРОВНЯ Контент  - то что ты создаешь Кон...

урок 9 - Миллион на пальцах фрезеровщика

Участник ФМ4М 2017 Артем Кутепов 1) бизнес делать только на том, что зажигает 2) не начинать с кредитов 3) не надо начинать с ИП, офисов 4) не начинать со сложного 5) не работать с тем , что не интересно 6) не браться за нишу которая требует качеств которых у тебя нет 7) фокус на конечном результате ПОСТАНОВКА КОНЕЧНОЙ ЦЕЛИ ПРИНЦИПИАЛЬНО ВАЖНА!!! Я Сам - больше не работает - нужно партнерство ГИПОТЕЗА!!! - нужно думать, придумать, пробовать. Но обязательно конкретизировать - чем меньше долька среза, тем конкретнее. Проблемы, ямы - это хорошо - надо их полюбить преодолевать Использовать Маленькие шажки, но постоянно идти к цели. ДЕЙСТВОВАТЬ БЫСТРО!!! НАДО РАЗВИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ (просмотрел полностьтью)

урок 8 - ТЕОРИЯ УРОВНЕЙ (см доп задания и разъяснения)

Изображение
Есть много уровней и для каждого есть свой уровень. Кому то 20000руб в месяц - это нормально, другой не представляет как сходить в ресторан не потратив меньше 20000руб. Мы рождаемся  и в итоге окружение, родители, друзья - задают нам наш уровень. Мы можем стремиться к уровню выше, но для этого надо чтобы окружение было на уровень выше. Лучше быть слабаком среди сильных, чем сильным среди слабаков, так как окружение будет тянуть тебя на свой уровень - либо вверх, либо вниз. Опыты с обезьянами - обливали холодной водой - создали шаблон, но потом когда перестали обливать, все равно они не лезли за бананом. Блохи - стеклянная крышка, маленький слон - привязан к маленькому столбику_ вырос. Шаблоны не дают нам расти. Выравнивать уровни нужно только из позиции "возьми", но точно не из позиции "дай" Якорь Вашего развития - минимально достаточный уровень НОРМЫ!!! Кому то 8000руб -это норма, а кому то 1 000 000руб -это норма и получая меньше в месяц и того и того охватыва...