урок №8 - постановка цели 2

Формула новых результатов: Осознание - принятие - создание нового результата. Осознание - нет результатов - зато есть красивая история ( из убеждений). Эффективный способ взаимодействия с внешним миром - гибкость. Быть готовым к новому, обновляться самому. Новые результаты - новые действия. Худший результат - застрять в оценках и суждениях.Надо делать и все. Терпеть, страдать плохо - потому что после определенного времени захочется много хорошо, в связи с чем произойдет откат. Чем быстро и интенсивно - лучше постоянно ибо гомеостаз в теле, метаболизме, рамках, оценках.  Мозг будет развиваться если будет работать. Успех и цели лежат в 3 гранях - 1)рост и развитие - 2) результат - 3)кайфушки. Обязательно должны быть задействованы все три составных части иначе толку будет мало. Как получать удовольствие от того что ты делаешь? надо сформировать новые привычки. Как ? 1) формирование 21Д (35Д), 2) тройной МОЛОДЕЦ 3) мама меня в армию забрали. Чем чаще действуешь, тем лучше методы и результаты. Важен не результат а вектор. Сохраняем вектор без изнасилования. Если не стоит на тренировку, все равно надо идти и либо меньше веса или подходы, или просто посмотреть на других. Не слушать мозг который говорит что сегодня ходить в спортзал не надо. (просмотрел полностью)