Перестройка в команде Брина

Фармакологический бизнес уходит в дикий отрыв. Можно вкладываться Поисковой запросчик, можно также использовать для написания статей. Если запросов много, то пишешь на эту тему статью и люди по яндексу быстро тебя найдут рассказывать какие использовать шаблоны для сайтов, программки для использования. Гугл аналитика, ворд стат (по яндексу), Тестостерон 8,2 - это нормально. Если похудеешь то не обязательно, тестостерон повысится (просмотрел полностью)

Свои цели никому не рассказывать Для мозга нет разницы подумать или сделать Любые интересные мысли надо сразу записывать иначе забудешь, так как мозг посчитает ее как отработанную. Люди ищут ответы на вопросы, но ГЛАВНОЕ ЭТО РЕШЕНИЕ И РЕЗУЛЬТАТ. В нашей голове слишком много шаблонов: " все как у всех", " не выделывайся, не отрывайся от коллектива"и много много других. Даже если начнешь бизнес, не факт что все пойдет хорошо, так как в бизнесе нужно работать до результата, а не просто работать как на обычной работе. Не надо создавать вопросы и получать на них ответы. Надо принимать решения и работать на результат. Надо чистить голову от советских шаблонов надо себя держать в полуголодном состоянии, чтобы ощущать радость от достижений , подарков, отпуска и тп. потому что если слишком сыт, то можешь не оценить что у тебя есть. Развивать в себе ненависть и отторжение от того что было с тобой раньше и Ты точно не хотел туда вернуться. Важные дела нельзя откл...

создать таблицу - поле в клеточку - где одна клеточка - неделя жизни. Цель - в конце каждой недели зачеркивать клеточку. Рано или поздно будешь задавать себе вопросы: что я сделал? достиг ли цели? сделал ли шаг к цели? если нет, то неделю уже не вернешь, пустое поле с клеточками уже не такое большое. Для мозга виртуальная реальность и действительность практически идентичны, поэтому не надо думать, планировать , фантазировать , а просто надо делать. Платина надо, Палладий падает Пересмотреть законы Ньютона применительно к жизни: Сила это вектор. Чтобы увеличить ускорение необходимо увеличить силу, но увеличение конечно. Надо сконцентрировать вектор в одном направлении, не распыляясь, и долбить в одном направлении.  Когда добьешься цели, бери другой вектор и долби снова. сила действия равна силе противодействия. Соответственно необходимо убрать сопротивление трение (просмотрел полностью)

Решил похудеть к выезду на море. Отправная точка 13.05  - 120кг и 111см в талии Цель : похудеть до 110кг и в талии до 105см. Понятно , что мало, но во первых еще не время для сушки, и не хочу делать резкий скачок, так как откат тоже будет больше. В принципе за 4 недели сбросить 10кг - это неплохо. Итак, цель поставлена. Инструмент - малоуглеводная диета и КЕТО диета. Малоуглеводка - на первой неделе, подготовка к КЕТО. Ну и на КЕТО жестить для получения максимального результата. 1) Неделя с 13 по 19.05.2019 Сократил углеводы до минимума и только в первой половине дня. Хлеб ел только на завтрак. В заводскую столовую ходил, но брал только мясо, курицу и на гарнир гриль овощи. Спортзал трижды, в пятницу очень даже неплохо - даже присел 150кг два раза и на грудт выжал 110кгВ субботу с утра до обеда в Питер по делам, с обеда на соревнования к сыну. В воскресенье - день в Питере - шоппинг. В ходе шопингаЕвразия и Бургер Кинг с газировкой. Вечером срыв - виски с колой (почти 0....

Смотреть на Ютуб:  https://youtu.be/7GEpgTWsOKo Скачать:  https://drive.google.com/open?id=1BkWjPYfj3ccpQsoVNxlHUvwNuLdzMVZM Скачать файл:  https://drive.google.com/open?id=1db6h56Mold3h2yb_RNRHT6fvj_PEDAFJ ЗАМЕТКИ: КЛАСТЕРЫ: После разминки выставляете на штангу вес, равный 6 ПМ (твоему шестиповторному максимуму). Делаешь 2–3 повтора, после чего возвращаешь штангу на место. Отдыхаешь 10–15 секунд, после чего делаешь еще 2–3 повтора. Вновь возвращаешь штангу, отдыхаешь 10–15 секунд и продолжаешь. В том, сколько повторов и как долго продолжать, опираешься на указания в таблице. Если в ней написано 4 (4*2), это значит, что один подход состоит из четырех мини-подходов по 2 повтора (смотри на цифры в скобках), между которыми ты отдыхаешь 10–15 секунд. А всего таких подходов надо будет сделать четыре (смотри на первую цифру). ДРОП-СЕТ: Если в таб...

Уровни принятия решения (разделы мозга) 1) рептильный - индивидуальное выживание -  секс , ресурсы, страхи, реакция 2) лимбический - соц . выживание - эмоции, защита, забота 3) неокортекс  - объясняет наши поступки - умозаключение, анализ в зависимости от образа жизни мозг принимает решения. В голове все обоснуется (пожрать на ночь для домохозяйки и для топ модели) чтобы делать то что надо, а то что хочется, надо поставить себя в ситуацию безысходности и неизбежности. ПРОСТО НАДО  иначе капец. счастье = реальность больше или равно чем ожидал несчастье = реальность хуже чем ожидал. Завышенные ожидания ПИРАМИДА ПОТРЕБНОСТЕЙ МАСЛОУ (  у каждого может разниться) СЧАСТЬЕ И ЗДОРОВЬЕ - ЭТО ПРОЦЕСС, А НЕ КОНЕЧНОЕ СОСТОЯНИЕ. если хочешь быть спортивным, нужно постоянно тренироваться (иначе откат - ГОМЕОСТАЗ) если хочешь быть богатым , нужно постоянно делать то, что делают богатые, а не бедные. КОГНИТИВНАЯ МОДЕЛЬ ( нейропсихология) Ожирение - болезнь оббмена...