Перестройка в команде Брина

Итак, сегодня 06.09.2017г. С начало ЗОЖ ( 18.06.)прошел 81день, от начала первого похода в спортзал (05.07.2017) - 64 дня.  В спортзале был 27 раз (пн, ср, пт), пропустил лишь однажды пятницу, но по уважительной причине (боулинг с друзьями и коллегами). Основные параметры: 1) вес был стало 2) объем груди был стал 3) объем талии был стал Силовые показатели: 1) жим штанги лежа 2) становая тяга 3) тяга штанги на бицепс 4) отжимания на брусьях 5) присед со штангой 6) тяга штанги в наклоне Питание:

Сегодня чувствовал себя энергично. Обновил рекорд по жиму штанги от груди лежа. До этого рекорд был 105кг. Разогрелся 50кг, далее прогрелся 70кг. Далее легко взял 110кг. Отдохнул и взял 115кг . Ура!!!